毎日食後にｺｰﾋｰを飲むようにしていきまひょ。
せやけどｺｰﾋｰに砂糖を入れて飲んではいけまへん。
ﾀﾞｲｴｯﾄの効果をもたらすｶﾌｪｲﾝは体内から4時間ほどで消えてしまいまんねんわ。
ｱｲｽで飲むと腸の働きが低下してしまおるさかいに､必ずﾎｯとで飲むようにしまひょ。
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ﾏｯｻｰｼﾞにはｺｰﾋｰのｶｽを使いまひょ。
ｺｰﾋｰ液をﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙの代わりにして､全身に塗りながらﾏｯｻｰｼﾞしてみまひょ。
入浴時なら色のついたｺｰﾋｰ液で服が汚れることもないので安心や。
さらに酸素を体内に取り入れながら行う有酸素運動と組み合わせるのも効果があるんや。
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疲れすぎないｽﾄﾚｯﾁやらなんやらをするのがええでっしゃろ。
簡単な運動と食事療法､ほんでｺｰﾋｰの摂取でﾀﾞｲｴｯﾄを短期間で成功させたいものや。
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