ﾀﾞｲｴｯﾄは出来れば短期的に終わらせたい。
やから単品ﾀﾞｲｴｯﾄやのでｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄしたものの､普通の食事に戻したとたんﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする事はよくあるんや。
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ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした後でまたﾀﾞｲｴｯﾄを行い､もっかい体重を減らしたもののまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
例えば､1食しか食事を取りまへんと体が後飢餓状態になり､次に食事をしたときにはその食事が必要以上に体に溜め込まれ吸収してしまいまんねんわ。
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結果的に体重は増加傾向になりがちや。
体重を維持することは､体重を減らすことと同じくらいｴﾗｲことだちうことは把握しておくべきでっしゃろ。
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このﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに一層の注意をして自己管理をしていきまひょ。
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